MAŁGORZATA OHME

TEMATY

Nauczyła się wszystkich możliwych form rozmawiania z ludźmi. Świetnie czuje się w przestrzeni publicznej. Kocha rozmawiać i z pasją dzieli się wiedzą. Jest autentyczna i szczera – to dla niej istotne. Zaraża optymizmem i dobrą energią. Uważa, że zmiana i rozwój są bardzo ważne, a  my, znając swoje potrzeby, zmieniając nawyki na lepsze, możemy zadbać o swój dobrostan. Przekonuje, że trudności i kryzysy wpływają na naszą sprawczość. Podkreśla, że „szczęście trzeba sobie zrobić”, a ona podpowie jak.

• 
  ZDROWIE PSYCHICZNE – KONDYCJA CZŁOWIEKA I PRACOWNIKA

1. Zdrowie psychiczne – dlaczego dziś to temat fundamentalny dla jakości życia i pracy
2. Dobrostan psychiczny w świecie wysokich oczekiwań – jak dbać o siebie jako człowiek i pracownik
3. Jak zadbać o swoją kondycję psychiczną w trudnych czasach – między życiem prywatnym a zawodowym

• 
  PRZECIĄŻENIE, WYPALENIE, TEMPO ŻYCIA

4. Wypalone czasy – wypaleni ludzie: dzieci, rodzice i pracownicy. Jak przeciwdziałać przeciążeniu?
5. Odporność psychiczna – jak funkcjonować w świecie, który nie zwalnia, także w pracy
6. Rezyliencja – jak wracać do równowagi psychicznej, gdy tempo życia i pracy nas wyprzedza

• 
  ZMIANA, NIEPEWNOŚĆ, ADAPTACJA

7. Niepewność jako nowa codzienność – jak funkcjonować w niej jako człowiek i pracownik
8. Dlaczego boimy się zmian – i jak sobie z nimi radzić w życiu osobistym i zawodowym

• 
  SAMOŚWIADOMOŚĆ, SENS, SPRAWCZOŚĆ

   9. Samoświadomość jako fundament dobrostanu, sprawczości i jakości pracy
10. Projekt dobrego życia – o sensie, sprawczości i równowadze między życiem a pracą
11. Być autorem własnej opowieści – jak narracje wpływają na nasze życie osobiste i zawodowe
(psychologia narracyjna w codziennym funkcjonowaniu)

• 
  RELACJA Z SOBĄ, PEWNOŚĆ, WEWNĘTRZNA STABILNOŚĆ

12. Pewność siebie – kompetencja, która wzmacnia zarówno życie osobiste, jak i zawodowe
13. Samoocena, samoakceptacja i samowspółczucie – nawyki wspierające dobrostan człowieka i pracownika

• 
  PSYCHOLOGIA POZYTYWNA, JAKOŚĆ ŻYCIA I PRACY

14. Czy można stać się optymistą? Psychologia pozytywna w życiu i w pracy
15. Szczęście i sens – jak czerpać satysfakcję z codzienności, także zawodowej

• 
  RELACJE, SIŁA SPOŁECZNA, TOŻSAMOŚĆ

16. Siła kobiet i siostrzeństwo – wsparcie, które ma znaczenie w życiu i pracy

• 
  PRZYWÓDZTWO (WERSJA LUDZKA, NIE KORPORACYJNA)

17. Lider przyszłości – dojrzały człowiek w roli zawodowej
(samoświadomość, zdrowie psychiczne i relacje jako fundament autorytetu)

• 
  TEMAT SPECJALNY – HR

18. Kto dba o tych, którzy dbają o innych? O zdrowiu psychicznym w HR